الاسلام ديننا
أهلا وسهلا اخى الكريم وأختى الكريمة وأهلا بالضيوف المحترمين من غير المسلمين .... نسأل الله لكم الهداية و الحياة الطيبة والعيش بسلام وأمان ... ليتكم معنا فى هذا المنتدى فنستفيد من خبراتكم مهما كانت اعماركم أو مناصبكم ...فأنتم لنا فى كل حال أحباء وأساتذة ومعلمين... نتمنى من حضراتكم التسجيل فى هذا المنتدى وامتاعنا بما لديكم ....جزاكم الله خيرا وأحسن الله إليكم


الاسلام ذاك البطل الشجاع.... ما انتشر الا بالرحمة والدعوة.....وما انتشر بالسيف كما يدعى اهل الكتاب وغيرهم ...ففى هذا المنتدى ستعرف هل انتشر بالسيف ام بالرحمة ....؟؟!!!
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
http://alislamyatahada.mam9.com/ تم انشاء منتدى جديد
ترتيبنا هو 656 تقريبا فى منتديات احلى منتدى وذلك وفقا لما نقدمه من مواضيع فاذا اكثرنا اصبحنا من الاوائل
تم بفضل الله انشاء صفحة على موقع الفيس بوك نرجوا الدخول عليه ودعوة الاصدقاء اليه وجزاكم الله خيرا         http://www.facebook.com/pages/alaslam-ythdy/168857156461785?wall
الى الاخ ابى ايحيى لقد تم انشاء قسم شبهات وردود ومنتظرينك يا اخى جزاك الله خيرا
عااااااااااااااااااااااااااجل ادارة النايلسات تغلق خمس قنوات هى : الناس والحكمة والخليجية والحافظ والصحة والجمال نظرا لاخلالهم بميثاق الشرف الصحفى!
مفاجأة عظيمة لمن يقاطع المنتجات الايرانية قاطع منتج تشترى اخ سنى او اخت سنية ليك فى ايران
"النايل سات" تمنح ترخيصًا لقناة شيعية تسب أمهات المؤمنين
تأييد حكومي لمنع المنتقبات من التدريس بجامعات مصر
نتائج ايجابية لمحاولة تحريق القرآن " 180 امريكي يشهرون اسلامهم "
كاميليا تدفع 400 مسيحي لاعتناق الإسلام
اخواانى بالله عليكم اكثروا من مشاركاتكم فما ينبغى لمنتدى غير مسلم ان يكون اعلى منا على صفحات جوجل
تم توزيعها خلال مؤتمر تثبيت العقيدة الذي عقد مؤخرا بالفيوم .. منشورات تحريضية تدعو الأقباط إلى "الاستشهاد" تأييدا لتصريحات الأنبا بيشوي
اعلان هام للاخوات وذلك فى قسم القرآن الكريم وقراءاته
الوقفة الاحتجاجية العاشرة من أجل تحرير المسلمة كاميليا من سجن الكنيسة يوم الجمعه الموافق 8/10/2010 وذلك فى مسجد القائد إبراهيم بالاسكندرية

تم افتتاح منتدى جديد رابطه

http://nourelhoda.forumegypt.net


شاطر | 
 

 قواعد إدارة العقل للشيخ وحيد عبد السلام (خبير تحفيظ القرآن الكريم)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو يحيى المصري



عدد المساهمات : 444
تاريخ التسجيل : 04/10/2010

مُساهمةموضوع: قواعد إدارة العقل للشيخ وحيد عبد السلام (خبير تحفيظ القرآن الكريم)   الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 12:37 am

[size=16][size=16]( [size=16]بسم الله الرحمن الرحيم
قواعد إدارة العقل للشيخ وحيد عبد السلام (خبير تحفيظ القرآن الكريم)؟

كيف تستغل جميع خلايا المخ للحفظ والتركيز وعدم النسيان : -
المخ
به 200 بليون خلية يستعمل منها 10% أو 1/4 الخلايا وحتى يتحول الحفظ من
قصير المدى إلى طويل المدى أي عدم نسيان ما تحفظه بعد طول المدة والشهور
والسنين واستغلال جميع خلايا المخ بقواعد علمية .

تجربة
علمية واختبارات على أفراد من سن 9 سنوات : 50 سنة وكانت النتيجة أن حفظ
1500 حديث شريف في 40 يوم والترقي من حفظ 5 صفحات في اليوم إلى 15 صفحة
ومن حفظ 15 صفحة إلى 100 صفحة في اليوم - وما شاء الله ولا قوة إلا بالله
العلي العظيم .

1 - أفضل أوقات الحفظ .
2 - الأكل الذي يساعد على الحفظ .
3 - الطريقة العلمية لرفع التركيز في الحفظ الطويل المدى وعدم النسيان إن شاء الله .
-- أفضل الأوقات للحفظ : -
1 - قبل الفجر بساعة أو ساعتين ( وقت السحر ) .
2 - بعد الفجر واستنشاق أكسجين الفجر يساعد على الحفظ ( فتح النافذة )
3 - بعد العصر .
-- الأكل الذي يساعد على الحفظ : -
التصبح بأكل 7 تمرات عجوة - السكريات تزيد التركيز والحفظ .
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما معناه : " من تصبح بسبع تمرات لم يصبه في هذا اليوم سم ولا سحر : .
وبما
أن المخ يتغذى على السكريات إذن السكريات تنمي الذكاء والحفظ والتركيز في
الصباح - لذلك يجب العناية بإفطار الأولاد الصغار والشباب والكبار كذلك
لتنمية الذكاء عندهم والحفظ والتركيز .

1 - العسل الأسود 2 - عسل النحل 3 - المربات بدون مادة حافظة ( تعمل في المنزل ) .
4 - الزبيب مفيد جداً في الصباح .
ملحوظة : المادة الحافظة على أي طعام أو مشروبات مضرة .
- الأكل الذي يضعف الحفظ والتركيز : -
1
- الفول والطعمية صباحاً - يمكن أكلهم ظهراً أو مساء لأن الفول والطعمية
صعب في الهضم لذلك تحتاج المعدة دم أكثر للهضم فيذهب الدم من المخ إلى
المعدة لإتمام عملية الهضم - وهذا بعد ساعتين - أما التمر فيهضم بعد 5
دقائق ويعطي إشارة للمخ بالشبع لأنه يتغذى على السكريات وهذا إعجاز حديث
رسول الله صلى الله عليه وسلم " عن أنس رضي الله عنه قال : كان رسول الله
صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فإن لم تكن رطبات فتمرات
فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من ماء " .

2 - الأكلات الدسمة المسبكة ( خضار ني في ني أو سوتيه )
3
- عدم الشبع : إعجاز حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم : " عن أبي كريم
المقداد بن مقدبكري رضي الله عنه قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم
يقول : ما ملأ أدمي وعاء شراً من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن
كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه " رواه الترمذي كما أن
هناك حكمة تقول تأكل كثيراً تنام كثيراً .

قال الحسن البصري : في كتاب حكم ومواعظ ( يا بن آدم كانت بلية أبيك آدم هي أكله وهي بلية إلى يوم الدين ) .
- المشروبات التي تزيد الحفظ : -
العصائر
الطازجة : وصانا حبيبنا ورسولنا صلى الله عليه وسلم أن أول أكلة ( الفطور
) نفطر على التمر والسكريات - وآخر أكلة ( السحور ) فيها تمر وسكريات .

- المشروبات التي تضعف الحفظ : -
المشروبات
الغازية : - تؤثر على عدم الحفظ حيث تعمل على زيادة الكولسترول في الدم
وتمط المعدة وتكبر حجمها فيهيأ لك أنها ساعدت على الهضم وتؤدي كذلك إلى
هشاشة العظام .

2 - الشاي والقهوة : حيث تنبه المخ وتجهده لكن بدون تركيز .
--- الحفظ من المدى القصير إلى المدى الطويل : -
تقرأ
الفقرة الأولى 10 مرات نظراً من المصحف ثم سمع لنفسك ثم الأية التي بعدها
10 مرات ثم سمع الآيتين مع بعض 3 مرات ثم التي بعدها ثم اربط الآيات -
وبعد حفظ صفحة إقرأها 20 مرة مع الإشارة بأصبعك على كل كلمة حتى ترتسم في
المخ وتطبع صورتها في الذهن وتعرف مكانها في الصفحة وإن شاء الله تعالى لا
تنساها أبداً وتسمعها بعد شهر كما حفظتها مع الاستعانة بالله والتوكل عليه
وعدم رفع عينيك على ما تحفظ حتى لا يتشتت ذهنك بالنظر حولك وانظر إلى جدار
أمامك بعد 1/2 ساعة اغلق الكتاب وتحرك لمدة 2 دقيقة ثم ارجع للحفظ بعد
ساعة افتح النافذة لمدة 5 دقائق لتجديد الاكسجين الذي يساعد على الحفظ
والتركيز .)
[/size][/size][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قواعد إدارة العقل للشيخ وحيد عبد السلام (خبير تحفيظ القرآن الكريم)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاسلام ديننا :: المنتدى الاسلامى :: قسم المقالات-
انتقل الى: